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노트북을 사용하는 올바른 자세

가젯 & 스타일 2009/12/19 07:11 Posted by 웹초보

노트북/넷북의 장시간 사용에 따른 반복사용긴장성손상증후군(RSI)을 막기 위해서라도 아래와 같은 자세는 피해야 한다고 하는군요. 일러스트에 나온 10가지 자세 중에 2번 자세를 제외하고는 모두 손목이나 어깨, 허리 관절 등에 부담이 가는 자세라고 하네요. [via Core77]

안 그래도 요즘 들어 어깨 주위에 담이 자주 걸리고 마우스엘보 증상 때문에 손가락이 저리기 시작했는데 건강을 생각해서라도 앞으로 좀 더 침대 블로깅을 애용해야겠습니다.. ^^;

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TAG RSI, 건강, 넷북, 노트북, 반복사용긴장성손상증후군, 손목, 어깨, 자세, 침대, 통증, 허리

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마사키군의 생각
Tracked from ayukawa's me2DAY 삭제
노트북을 사용하는 올바른 자세: 아, 아아… 건강을 위해서는 놋북으로 미투할때는 침대 미투를 많이 해야하는 걸까요 -o-;
2009/12/19 21:39
아기뚱의 생각
Tracked from babyp's me2DAY 삭제
어째 요즘 어깨 허리가 아프다 했더니… 놋북이 문제였군요
2009/12/21 14:04

댓글을 달아 주세요

neocoin 수정/삭제 댓글쓰기
감사합니다. 1,3 번에서 2번으로 바꾸어야겠네요.
2009/12/19 08:51
딩가 수정/삭제 댓글쓰기
개인적으로 2번자세로 책을 보는데 저 자세로 한 시간보다가 일어서면 목 뿌러지는 고통이 느껴지던데요 -_-;; 저는 1인용 (팔걸이 있는)소파에 판대기 올려놓고 독서 혹은 놋북작업하는 걸 강추합니다.
2009/12/19 09:16
재즈벌레 수정/삭제 댓글쓰기
허벅지가 따뜻해 지겠어요. 노트북으로 훈훈한 겨울을 ㅡㅡ;
전 맨날 4번자세 ㅠㅠ
2009/12/19 10:22
구차니 수정/삭제 댓글쓰기
전 항상 4번 자세와.. 옆으로 누워서 노트북을 쓰는 만행을 저질러요 ㅋㅋ

음.. 2번 자세는.. 배가 나와서.. 각도가 안나오던데요 ㅠ.ㅠ
(난 보노보노가 아니라규!!)
2009/12/19 10:39
아토믹스 수정/삭제 댓글쓰기
올바른 자세보다는 잘못된 자세군요..

2번도 좋다고 볼수 없으니.. .....
2009/12/19 11:27
핫스터프 수정/삭제 댓글쓰기
사진만 보고는 이게 올바른 자세인가 하면서 내 자세와 비슷한게 많구나 싶었는데
피해야 할 자세인가 보군요 ㄷㄷㄷ
이 많은 자세들을 피하면 어떻게 해야 올바른 자세가 나올지 심히 궁금해 집니다-_-;
역시 책상에 곧은 자세로 앉아서 해야겠죠?^^
2009/12/19 11:59
자유인 수정/삭제 댓글쓰기
1/2/3/5/8번 포즈로 오래하면 화상 입습니다.. :-)
2009/12/19 12:32
MissFlash 수정/삭제 댓글쓰기
유용한 정보 감사합니다.

자세야 개인차가 있을수 있으니 최대한 본인에게 적합한 자세를 유지해야겠죠? ^^;
2009/12/19 15:42
학주니 수정/삭제 댓글쓰기
음.. 저도 가급적 2번의 자세로.. ^^;
2009/12/21 08:58